كمال اجسام المغرب - نصائح للشباب عند تناول الكرياتين 💪💥 1 – الكرياتين مونوهيدرات أفضل الأنواع 2 – تناول الكرياتين مع الكاربوهيدرات أو البروتين من أجل امتصاص أفضل 3 – تحميل الكرياتين
ما لا تعلمه عن أضرار الكرياتين لكمال الأجسام
افضل نوع كرياتين يستحق الشراء💪💰 Creatine monohydrate VS Creatine HCL | حقيقة المكملات - YouTube